بلدة كفرعميم
أهلا و سهلا بكم في منتدى بلدة كفرعميم .. نرجو منكم التسجيل و المساهمة بشكل فاعل.... عبد الستار

الكرز مفيد للقلب ويمنع الاصابة بمرض السكري

اذهب الى الأسفل

الكرز مفيد للقلب ويمنع الاصابة بمرض السكري

مُساهمة  نـديـم في الخميس فبراير 19, 2009 10:28 pm

قالت باحثة أميركية إن أكل الكرز يمكن أن يخفض خطر الاصابة بأمراض القلب والسكري. وقالت لونا ساندون، وهي مساعدة بروفيسور في علم التغذية في المركز الطبي بجامعة ساوث وسترن والمتحدثة بسام جمعية العجائز الاميركييين، إن الفاكهة الحمراء اللون، ومن ضمنها الكرز وبعض أنواع التفاح، تحتوي على مواد مضادة للاكسدة ولها فوائد صحية كثيرة.
وأضافت إن "الكرز غني بمادة كويرسيتين quercetin، وهي مادة طبيعية مضادة للالتهاب"، مشيرة إلى أن التفاح الاحمر يعد مصدراً أساسياً لهذه المادة أيضاً. وتحتوي حصة غذائية من التفاح أو الكرز وزنها 198 غراماً على 3 ميليغرامات من مادة كويرسيتين quercetin .
وقالت ساندون " إن الكرز متوفر معظم أيام السنة سواء كان مجففاً أو مثلجاً أو على شكل مربى، ولذا من السهل اضافته الى مائدة طعامك
avatar
نـديـم

عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 10/01/2009
العمر : 34
الموقع : kafaramim.yoo7.com

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://kafaramim.yoo7.com / اذا دعتك قدرتك على ظلم احد فتذكر قدر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الكرز مفيد للقلب ويمنع الاصابة بمرض السكري

مُساهمة  fate في الإثنين فبراير 23, 2009 5:31 pm

الحمد لله اكلت كرز كتير
كل صيفية
معناتها مشي حالي
مشكور اخ نديم
ايمت بدك تكتبنا عن الوشنة او التين

ودمت بصحة
avatar
fate

عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 29/01/2009
العمر : 36

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى